如何治疗狐臭
2018年8月10日 17:36

每个人都在某个时候担心自己的体味。谁没做过微妙的腋窝检查?幸运的是,你可以采取一些措施来变得更加卫生,并永远消除体臭。

快速消除异味

1.洗你的身体。如果你发现你有点臭,如果你有时间,就去洗澡。体臭是由引起你嗅觉的细菌产生的,所以冲洗你的身体(尤其是气味最差的部分)有助于快速去除气味。然而,当你洗澡时,使用肥皂或抗菌洗涤剂是很重要的,而不仅仅是用水冲洗。
当你洗澡时,一定要用清洁肥皂给腋下、腹股沟和脚以及你可能遇到的任何其他问题部位涂上肥皂泡沫。

2.使用非处方药止汗剂。止汗剂使用某些化学物质(如铝)来防止出汗和出汗,这有助于消除体臭。许多止汗剂持续了一整天,但是你可能需要重新使用,尤其是如果你一直在做运动之类的事情。
与除臭剂不同,止汗剂实际上消除了汗液,而除臭剂只是掩盖了气味。
关于含铝的止汗剂是否会导致乳腺癌或阿尔茨海默氏症,已经有很多讨论,但是医学研究从未充分证明二者之间的联系(或者乳腺癌和对羟基苯甲酸酯之间的联系),所以使用起来应该是安全的。

3.用除臭剂快速掩盖体味。出汗对你来说并不坏(除非出汗过多并表明有更大的问题),所以你不想完全消除出汗。出汗有助于让身体降温,但你可以控制出汗,这样就不会在不适当的时候出汗。除臭剂掩盖了气味,或者完全消除了气味,同时没有去除水分。
有些除臭剂的使用时间比其他除臭剂长。如果你正在寻找一种快速的方法来解决你的体臭问题,可以使用任何你能找到的除臭剂。如果你想长时间保持新鲜气味,考虑投资一种优质除臭剂。

4.使用过氧化氢混合物。如果你在家,手头没有除臭剂或止汗剂,试着将一茶匙3 %过氧化氢和一杯水混合。
将混合物搅拌在一起,然后将毛巾浸入溶液中。将湿毛巾擦在腋下,以减轻你身上的任何体味。

5.在腋窝上擦洗手液。如果你处在一个非常紧张的地方,需要尽快消除体臭,你可以用洗手液来去除体臭。要使用洗手液来消除体臭:
向你的手里喷少量洗手液。用你的手在腋窝上擦消毒剂。消毒剂将有助于对抗引起你嗅觉的细菌。

6.使用吸油纸。如果你汗流浃背,害怕自己会开始发臭,用吸油纸擦去汗水。这些纸在吸收水分方面非常有效,所以在腋下(或者你出汗的任何地方)擦一张纸,以防止你自己开始发臭。

7.在散发气味的地方擦一块明矾石。明矾是一种矿物质,含有有助于对抗产生体臭的细菌的特性。要使用明矾石,你可以用涂抹除臭剂的方式在腋下摩擦明矾石。
如果你出汗了,在你把石头涂到皮肤上后,考虑清洗一下。

8.在你身体最臭的地方擦泥巴。如果你在外面,手上没有除臭剂或止汗剂,试着在腋窝或脚上擦一些泥浆,让泥浆变干。一旦它干了,就把它洗掉。这样做的目的是干燥和去除任何可能导致你体味的死皮和旧汗液,就像泥浆面膜一样。

9.用醋喷洒问题区域。如果你不想使用商店购买的产品,试着用一些天然药物来快速解决你的体味问题。醋是一种天然防腐剂,可以帮助杀死你问题区域(比如你的脚或腋下)的细菌或真菌。在这些区域喷上一些白色或苹果酒,然后擦干你的皮肤。
你也可以用水稀释伏特加,喷在腋下。Joan Rivers称这是她自己使用的“老百老汇把戏”。
如果醋不是你真正喜欢的东西,你可以试试其他天然消毒剂,如茶树油或金缕梅,这两种消毒剂的效果都与醋相似。

10.使用稀释的柠檬汁。柠檬汁被认为是一种天然的抗菌和抗真菌剂。正因为如此,它可以用作快速消除体臭。要将柠檬汁涂在腋窝或脚上,你可以将柠檬汁倒在干净的毛巾上,也可以将切片的柠檬擦到问题区域。
然而,你可能需要试验一下你在皮肤上涂了多少柠檬汁。柠檬汁非常酸,这意味着它会导致你的皮肤变得不舒服。如果你发现是这样的话,把柠檬汁洗掉,等几个小时后,再在这个地方涂抹少量柠檬汁。
你也可以尝试用水稀释柠檬汁。

保持良好的卫生习惯以消除体臭

1.定期洗澡。如上所述,洗澡有助于快速去除体臭。确保每天洗澡,在你的问题区域涂上肥皂泡沫,可以帮助你在日常活动中保持清洁和新鲜。洗澡时:
确保每周使用几次去角质剂。这有助于洗掉尘垢、死皮和细菌,所有这些都可能会产生体臭。你可以在当地药店购买去角质产品,也可以制作你自己的天然去角质产品。

2.保持皮肤干燥。细菌喜欢有大量水分、食物、温暖、适当pH值和钠浓度的环境,所有这些都可以在潮湿皮肤的褶皱中找到。正因为如此,无论是洗澡还是出汗,无论何时皮肤变得潮湿,都必须擦干。
用毛巾或吸油纸擦去汗水和其他水分。
淋浴后,考虑在腋窝等部位涂抹粉末,以对抗水分。
如果你已经锻炼或进行了另一项活动,你会大量出汗,那么之后换衣服来保持你的新鲜和干燥。

3.定期给腋下刮胡子。这可以适用于男性和女性,尽管女性更经常剃腋窝。去除腋窝中的毛发有助于减少体臭,因为毛发容易吸收气味;如果你的头发少了,身体气味被吸收的可能性就会减少。

4.穿透气面料。有些合成材料呼吸不畅,除非它们是专门为此目的设计的(如聚酯混合物)。如果你真的担心体臭,那就穿棉布、羊毛或丝绸之类的面料,因为它们会吸收水分并具有更好的透气性,这意味着你很可能会减少出汗,产生更少的体臭。
你也可以在衣服下面穿一件棉或丝绸汗衫来吸收汗水和身体水分,这样你的体臭就不会渗透到衣服外层。

5.定期洗衣服。如上所述,体臭会渗入你的衣服。如果你在衬衫上汗流浃背,让衬衫在不洗的情况下变干,那么第二天衬衫很有可能会发出难闻的气味。每当你出汗时,试着洗衣服,以保持衣服和你自己的清新气味。

改变生活方式以消除异味

1.试着吃健康的饮食。你吃什么会影响你的嗅觉。如果你有体臭问题,试着避开某些食物,包括垃圾食品,并增加你对其他食物的摄入量。这些食物包括:
避免食用的食物:大量的红肉、大蒜和洋葱,辛辣食物,以及含有大量糖分的深加工食物。所有这些食物都会让你的体味变得更糟。你也应该避免含咖啡因的饮料,因为这些会增加体臭。
一些食物到吃的有:多叶蔬菜、全谷物、生坚果和种子、健康油(橄榄油、鲑鱼、鳄梨等)。)和净化你体内的植物营养素(如欧芹、香菜、芹菜、薄荷、鼠尾草、迷迭香、百里香和牛至。

2.促进肠道健康。一些强烈的体臭可能是由你的肠道问题引起的。你的肠道可能无法完全消化某些食物,这反过来会导致体臭增加。你可以试着在家里增进你的肠道健康,但是如果这仍然是一个问题,你应该寻求医生的帮助。增进肠道健康的方法包括:
服用益生菌补充剂有助于提高肠道菌群质量。
吃饭时吃消化酶或者吃苹果醋来帮助消化。

3.服用麦秸或叶绿素补充剂。叶绿素补充剂被认为是天然除臭剂,有助于防止你一整天变臭。在你的正常维生素方案中加入叶绿素补充剂。

4.消除应力。压力刺激大汗腺,这是一种引起体臭的腺体。这意味着当你焦虑或生气,压力下,你更有可能产生更多的体臭。
沉思可能有助于减少你感到的压力。每天冥想15分钟,你可能会发现你的压力变得更容易控制(因此你会感觉更好)。
瑜珈是减轻压力的另一个好方法。

5.试试排毒。虽然几乎没有科学证据支持清洁的愈合特性,但许多人报告了这一过程中的积极经验。清洁你的身体,特别是如果你的体味问题来自你的肠道或者你一直在吃的食物,可能有助于减少体味,让你走上清新的道路。
有许多不同类型的排毒,所以在尝试排毒之前,请计划和你的医生谈谈,尤其是更严格的排毒。如果你有健康状况,这一点尤其重要。
一些人声称,如果你加入蒸汽或红外线桑拿浴,你可能会从排毒中获得更多,尽管这也有待科学验证。尝试每周使用桑拿2 - 3次,以帮助排毒和减少体臭。

6.保持水分。一整天喝大量的液体有助于洗掉体内的毒素。这有助于促进良好的肠道健康,这反过来又能减少你的臭味。
普通成年女性一般需要2.2升( 0.6美国加仑)的水,而普通成年男性一般需要3升( 0.8美国加仑)。
一些人也有过喝温水加柠檬汁来补充水分和解毒的积极经历。

7.定期锻炼。虽然这听起来可能违反直觉,因为锻炼会让你出汗,但从长远来看,进行大量体育锻炼实际上有助于消除体臭。锻炼可以帮助你排出体内积累的毒素,这些毒素可能会引起体臭。
然而,如上所述,一定要在运动后洗个澡,彻底擦干身体。

8.如果体臭是一个永久的问题,请咨询你的医生。如果你尝试了以上步骤,但没有任何东西能消除你的体臭,那么你可能有引起体臭的疾病。去看医生或皮肤科医生,讨论你的体臭问题并得到诊断。你可能被诊断出有狐臭,这种情况会导致人们有过多的体臭
医生可以开处方级别的止汗剂。这些会引起皮肤刺激,所以确保只有当你有实际的医疗问题(如腋臭或多汗症)时,你才使用这个。
肉毒杆菌毒素还能堵塞汗腺,消除出汗。同样,除非你有实际的医疗问题,否则你不想这样做,因为这既昂贵又痛苦。这种影响可能只持续几个月,并不总是一个长期的解决方案。