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对男士来说,在健身房里,简单、易接受的上身着装是T恤,面料应该选择轻柔、速干、透气性好的,避免穿太小太紧的T恤。

颜色可以选择灰色、白色、黄色、蓝色等浅色系T恤,这样不易显示出汗渍,也能突显出男性健身的魅力,尽量避免穿网格或深色的T恤。

那么,下身服装建议穿简约点的5寸运动短裤。例如,上身是白色的T恤,那么下身可以穿黑色或米色的短裤,搭配一双白色或黑色的运动鞋;上身如果是浅蓝色T恤,下身可以穿灰色或白色短裤,显得清爽、精神。